每次起跳前我站在跳板上，必须让我的心静下来，静的听不到外界的噪音，当身体跃入水中，观众们注意到的是

裁判给了多少分，水花压的好不好。而我在撞击水面的那一刻，已经知道结果如何了，可不管结果是好或者坏，这个世界都是安静的。

大家知不知道为什么，因为水会隔绝掌声，也会隔绝叹息声，直到出水上岸，整个人才回到了，真实的世界。

有的时候，特别是在跳的不好的时候，我甚至不想从水里爬出来，可现实还是需要去面对的，而专注是职业运动员生涯，教给我的一个大的真理。在最关键的时刻，我必须向自己的内心，来获得力量。

我在一次次的跌跌撞撞，起起伏伏中领悟到，人生就是一个，不稳定的十米跳台，要一次又一次的起跳，一次又一次的稳住自己，一次又一次的接受成败的考验，而我们要永远在不稳定的条件不确定的命运和持续稳定的内心之间把握平衡。