正能量：治愈精神内耗的3个底层思维有一幅漫画，形象地刻画了多数人的状态。一个人最大的纠结，是思想的“内战”。当你想卷时，总会因各种理由不去行动；当你想躺时，又因各种压力不敢彻底放弃。心理学家鲍尔斯特曾说过一句话：“尽管你什么都没做，但每一次选择、判断、焦虑，大脑都会消耗心理的能量。”精神的内耗就像一块笨重的石头，想把它从大脑中搬走，需要改变3个底层思维。她在心里反复地否定自己，我又不是985、211毕业的，能行吗？我没有熟人和背景，被录用的概率一定很小，听说面试官很严格，我一定也很难过关。

两年后，她抱着万分之一的可能性，又去应聘这家公司，没想到竟然一路绿灯地被录取了。那时她很后悔，如果当初勇敢踏出那一步，就不会绕这么多弯路。01把我不能，变成我能。一个网友，提到自己面试的经历。她曾经想进一家大公司，于是投了简历，做了一些资料上、形象上、乃至话术上的充分准备。可第二天要去面试时，她却变卦了。《撒野》中有句话：“人就是这样的，想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了第一步，就会发现所有的一切早就准备好了。”机会的大门是向敢于敲门的人敞开的。当你不相信自己能行时，这件事你多半也不行。琼斯一脸失落对上司说， “或许可以把机会让给更有能力的人，我还是算了吧。

”上司瞥了一眼，拿起电话拨通了对方的电话：“你好，我是明星报的记者琼斯，我奉命采访布兰德斯法官，不知道他今天能否接见我几分钟？”“他不会答应的！我的能力还不能采访他”，琼斯惶恐地说。这时，电话那头传出声音：“一点十五分，请准时。”美国的某家报社里，有位小记者琼斯。有一天，上司叫他去约访大法官布兰德斯，琼斯大吃一惊，连忙拒绝：“不行不行，他根本就不认识我。”在他看来自己不过是一个无名小卒、不仅经验浅，也毫无身份地位，别人根本不可能理他。真正无法翻越的山，往往是你心里的那座山。做任何一件事，先要相信自己“可能行”，才会有“可能性”。任何路也许你去走了，也不一定行得通，但如果你认为自己走不过，那一定行不通。当你陷入自我怀疑时，怀疑本身才是最大的敌人。有这样一句话：先行动起来，是在你与事情之间建立的最短路径。让大脑直接从“想要做”，变为“立马做”。

你考虑一万次，都不如去行动一次。因为当你站在原地不动时，你永远也走不到想去的远方。02把心动，变成行动。看过一则TED演讲，题目是：“如何不让自己的生活一团糟”。演讲者梅尔·罗宾斯在演讲中提到：你想要什么？健康的身体、更多的存款、还是获得真爱的机会？想要实现这些目标很简单，你只要打开手机搜索，就可以看到无数人分享他们关于各个领域的经验。但是为什么这些方法改变了别人，却改变不了我们自己呢？原因就在于两个字：“行动”。诗人布莱克说：“一味期待而从不行动，是滋生瘟疫的温床。”再多美好的设想，不行动就会变成妄想。

许多事不是想着想着就想成了，而是干着干着就干成了。辩手傅首尔，曾在一档综艺节目中，聊到一个“关于年轻人找工作”的话题。她说，这世上有两种人。一种人只想我想干什么，但往往能力不足；还有一种人只想我能干什么，但往往信心不足。到最后这两种人什么也干不了。但在她看来，最好的心态是，不要躺着，也不要停下来，先干起来把自己养活了再说。有一句话说：“人生总会有许多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么不要反复推演，立即去做。”在生活中：看到一篇干货文章，你要做的不是收藏，而是立马做起来。看到一个好的商机，你要做的不是观望，而是立马去尝试。