月缴健康险——中产阶层的福音困扰职场人的不止脱发，还有这些亚健康问题第一财经商业数据中心( CBNData)  联合罗技中国发布《 2021职场白领健康图鉴》(以下简称《报告》)基于CBNData消费大数据，剖析当代职场人的健康现状及五大健康问题，  并总结出职场健康生态的构建方式。《报告》显示当代职场人的健康问题，主要聚焦在以下几个方面。?颈椎病久坐族都是颈椎病大户80后尤为突出中国医疗保健国际交流促进会颈腰椎疾病防治专业委员会调查显示，我国有近1.5亿人存在颈椎问题，久坐办公室的职场人更是“患病大户80后、85后群体中，有超过七成的患病比例，其中法务人员与财务人员是患有颈腰椎问题的两大职业。

即便是95后，也有超过60%的人会有颈椎不适。?腱鞘炎在今天的互联网时代，手机和鼠标仿佛是人类的第三器官，从不脱手。前述报告显示，程序员的腱鞘炎比例远远高于其他白领职业。?失眠与熬夜职场中坚力量仍是80后、90后群体，数据显示20%以上的打工人睡眠时间少于6个小时，  而90后、95后则是不想睡。?肥胖饮食、作息不规律，缺少运动以及过劳肥也都困扰着半数以上的白领。减肥如今也成为打工人常伴嘴边的话题。前述《报告》提到，超过六成的打工人一周运动时间在三小时以下。

如何预防亚健康问题成为新时代职场人每天热议的话题精准养生是职场年轻人的保命潮为了“保命”，养生已然为职场白领们所热衷。这个原本专属中老年的热词，正逐渐被越来越多职场人所接受，也催生了“轻养生”、“朋克养生”、“自然养生”、“中医养生”等多种养生方式的流行与养生生意的火爆。除了防脱发产品的热销，其他养生产品也迎来了销量的春天。来自国内某头部大型企业的健康版块统计数据显示，从家用医疗器械、中医药滋补食疗到减肥塑形等医美产品，其旗下大药房的购买用户人群中，90后占比过半；2021年天猫“双11”购物节期间，食疗滋补营养类的商品同比增长300%，传统中医药与滋补产品成为消费时尚，购买养生产品的人群多是年轻消费者。

与此同时，口服美容、健康茶  饮等新消费显现出巨大的潜力，代表着年轻群体消费选择的转变。为了打造良好的生活工作环境，90后、95后偏好绿色植物、香薰用品，而养生茶、枸杞、蜜蜂是当代职场人热爱的三类养生产品。亚健康的年轻职场人催生了一个养生行业的发展除了购买养生产品，我们还能做什么？1. 规律作息禁止熬夜：尽可能的规律作息尽可能做到早7晚10，至少不要让最晚睡觉时超过 11点，这也是肝脏开始排毒的最佳时间。

1. 切勿久坐坚持运动：可以工作了一小时就起来倒杯茶，上个厕所或是简单拉伸一下，有楼梯尽量走楼梯短距离上班尽量用步行的方式节能减碳还有利身体健康。3.好好吃饭荤素搭配：一日三餐早餐为重不要因为贪睡而不吃早餐。晚餐以少为佳清淡为主，注意三餐规律饥一顿饱一顿最伤身。4. 戒贪戒懒，戒手机瘾：懒是毁掉一切生活的源头也是多数人亚健康的罪魁祸首。定一些小目标每天帮助您更快更有效地开始改变向更好的自己迈进无论是身体还是精神。养成良好的饮食习惯并且做好养生保健是必要的。但仅仅做好这些足够了吗？重疾发病率呈现年轻化的趋势。