拉萨世界屋脊上的明珠林芝人间净地雪域江南纳木错念青唐古拉的妻子珠峰大地之母第三女神献哈达是藏族最普遍的一种礼节。哈达是一种生丝制品，长短不一，献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。自古一来，藏族认为白色象征纯洁、吉利。献哈达介敬酒茶：到藏族人家做客，主人便会敬酒，一般是青稞酒。一般采用银制的酒壶、酒杯，此外会在壶嘴和杯口边上粘一小点酥油，这就“嘎尔坚”，意思是洁白的装饰。

敬酒茶磕长头是在藏传佛教盛行的地区，信徒们一种虔诚的拜佛仪式磕长头文中使用的特殊字体为康熙字典体，如有需要，可自行下载安装！是藏族特有的一种食品，它用青稞或豌豆等炒熟后磨成的面粉。食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖或青稞酒等搅拌均匀，再用手捏成团，即可食用。在牧区，除糌粑外，很少食用其它粮食制品。糌粑还便于携带和储藏。糌粑酥油茶：是藏族的一种饮料。多作为主食与糌粑一起食用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。酥油茶青稞酒青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒，度数十五度至二十度。

青稞酒色微黄，酸中带甜，有“藏式啤酒”之称，是藏事胞生活中不可缺少的饮料，也是欢度节日和招待客人的上品。无限美景，异域风情，让我们站在世界屋脊轻抚天空的脸庞！！！拉萨的藏语意为圣地，即是藏传佛教的发祥地，又是信徒们的朝圣之地，所以人们称为圣地拉萨。虔诚的信教徒一生的愿望就是能带上自己家里最值钱的东西，三步一跪，去朝圣，献给信仰。布达拉宫最初为吐蕃王朝松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势宏伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。大昭寺是藏王松赞干布建造，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。 大昭寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。大昭寺八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。八角街内有120多家手工艺品商店和200多家摊点。随处都能看到的民族手工产品：卡垫、氆氇、松巴鞋、金花帽、木雕茶桌、银包木碗、银腰刀、银雕茶盖、酥油壶、酥油碗、水壶、腰刀、头饰、手饰、胸牌、腰扣、银泡、乐器、鼻烟壶等。旅游者到拉萨，八角街是必不可少的好去处，西藏民族手工艺品的历史和现状清晰地书写在了八角街。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。

鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。

鲁朗林海雅尼国家湿地公园雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。